µðÁöÅПÀÓ½º

 


ü³» Çü »ý¸®´ë¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½Ç

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
ŽÆù »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯, ¿ÜºÎ È°µ¿ ¹× À̹°°¨ ¾ø´Â Âø¿ë°¨°ú ³¿»õ ½ºÆ®·¹½º Çعæ
ŽÆù »ç¿ëÀÌ ²¨·ÁÁö´Â ÀÌÀ¯, Èí¼ö·Â ºÒ¾È°¨¿¡ µû¸¥ ½É¸®Àû °ÅºÎ°¨
[¾Ë¾Æº¾½Ã´Ù] ¾îµð±îÁö ¾Ë°í ½áºÃ´Ï? ü³»Çü »ý¸®´ë

Ãֱ٠õ »ý¸®´ë¸¦ ºñ·ÔÇØ Æе尡 ¾Æ´Ñ ÇüÅÂÀÇ ´Ù¾çÇÑ »ý¸®´ëµéÀÌ µîÀåÇß´Ù. ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹°ú À¯·´¿¡¼­´Â Çظé, Å°ÆÛ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ý¸®´ë°¡ »ç¿ëµÇ°í ÀÖÁö¸¸ ±¹³»¿¡¼­´Â ±¸Çϱ⵵ ¾î·Á¿ï »Ó ¾Æ´Ï¶ó »ý¸®´ë´Â °ð ÆÐµå »ý¸®´ë¶ó´Â À̹ÌÁö°¡ °­ÇÏ´Ù. ÀÌ Áß Ã¼³» Çü »ý¸®´ë´Â ±¹³»¿¡ µµÀÔµÈ Áö 30¿© ³âÀÌ Áö³ª¸ç, Ãʱ⿡´Â ¼ºÀåÀÌ ¸Å¿ì ´õµð°Ô ÀÌ·ç¾îÁ³À¸³ª ÃÖ±Ù¿¡´Â Á¡Â÷ ½ÃÀåÀÌ È®»êµÇ´Â Ãß¼¼´Ù.

ÃÖ±Ù ÇÑ ¿©¼ºÁö¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é 305¸íÀÇ ´äº¯ÀÚ Áß 90% ÀÌ»óÀÌ Æе带 »ç¿ëÇÑ´Ù°í ´äÇßÀ¸¸ç »ý¸®´ë¸¦ °í¸£´Â ±âÁØÀÌ Âø¿ë°¨, Èí¼ö·Â, ºê·£µå ¼øÀ̶ó°í ¸»Çß´Ù. ŽÆùÀ» »ç¿ëÇغóĴ Áú¹®¿¡ 56%ÀÇ ¿©¼ºÀÌ »ç¿ëÇØ º» ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ŽÆùÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ÀÌÀ¯·Î´Â ¿ÜºÎ È°µ¿À» À§ÇØ, À̹°°¨ ¾ø´Â Âø¿ë°¨, ³¿»õ ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ÇØ¹æ µî ŽÆù °íÀ¯ÀÇ ÀåÁ¡À» ²Å¾Ò´Ù.

ŽÆù »ç¿ëÀÌ ²¨·ÁÁö´Â ÀÌÀ¯·Î´Â ½É¸®Àû °ÅºÎ°¨ÀÌ 38%·Î Á¦ÀÏ Å©°í, Èí¼ö·Â µî¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨µîÀ» ²Å±âµµ Çß´Ù. ü³»Çü »ý¸®´ë´Â ƯÈ÷ º¸¼öÀûÀÎ Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡¼­ ´Ù¾çÇÑ ¼±ÀÔ°ß ¶§¹®¿¡ ½ÃÀå È®´ë°¡ ¾î·Á¿üÀ¸³ª, ÇØ¿Ü¿¡¼­ Á÷Á¢ ü³»Çü »ý¸®´ë¸¦ Á¢ÇÏ´Â ¿©¼ºµéÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ±âÁ¸ÀÇ ¿Ö°î°ú ¿ÀÇØ°¡ Ç®¸®°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù. ü³»Çü »ý¸®´ë¿¡ ´ëÇÑ ¿ÀÇØ¿Í Áø½ÇÀ» »ìÆ캸¸é ´ÙÀ½°ú °°´Ù.

Q. ¸ö ¼ÓÀ¸·Î ŽÆùÀÌ µé¾î°¥ °Í °°´Ù? ½ÇÀÌ ²÷¾îÁö¸é ¾î¼³ª?

Áú ³»ºÎÀÇ ±ÙÀ°Àº ¸Å¿ì ź·ÂÀûÀ̱⠶§¹®¿¡ ÅÛÆ÷¸¦ °íÁ¤½ÃÅ°¸ç Áú¿¡¼­ ÀÚ±ÃÀ¸·Î À̸£´Â Åë·Î´Â ¸Å¿ì Á¼±â ¶§¹®¿¡ ŽÆùÀÌ Å¸°í µé¾î°¥ ¼ö ¾ø´Ù. ŽÆùÀº °íÁ¤µÈ Èí¼ö ü·Î ü³»ÀÇ ÀÔ±¸¿¡¼­ À̹°ÁúÀ» Èí¼ö½ÃÄѵδ À§»ý¿ëÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ¾Æ¹«¸® °Ý·ÄÇÑ È°µ¿À» ÇÑ´Ù°í Çصµ ³»ºÎ·Î »ðÀ﵃ ¼ö ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ °ÝÇÒ ¶§ ŽÆùÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ÀÌÀ¯µµ ÀÌ ¶§¹®.

Q. ¼ö¿µÀå¿¡¼­ »ý¸® Ç÷ÀÌ »ø °Í °°´Ù?

ŽÆùÀÌ Èí¼ö·ÂÀÌ ÁÁ´Ù°í Çؼ­ Áú ¿ÜºÎÀÇ ¹°À» Èí¼öÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ¸öÀÌ ¹°¿¡ ´êÀ¸¸é Áú ÀÔ±¸ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ¼öÃàÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ŽÆùÀ» °íÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. Áß·ÂÀÇ Èû ¶§¹®¿¡ Àڱà ³»ºÎÀÎ Áú À§¿¡ ÀÖ´Â Àڱÿ¡¼­ ³ª¿À´Â »ý¸® Ç÷°ú À̹°ÁúÀ» Èí¼öÇÏ°í Áú ¿ÜºÎÀÇ ¹°Àº Èí¼öÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. µû¶ó¼­ ŽÆùÀ» Âø¿ëÇÑ Ã¤ ¹°¿¡ µé¾î°¡µµ ŽÆùÀÌ ¸ð¾çÀÌ ¸Á°¡Áö°Å³ª Æ´ÀÌ »ý°Ü¼­ ¹°À» Èí¼öÇѴٰųª »ý¸® Ç÷ÀÌ »õ´Â ÀÏÀº ¾ø´Ù.

Q. Èí¼ö·ÂÀÌ ¾àÇÏ´Ù?

ÃÖ±Ù È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Â µ¿¾ÆÁ¦¾àÀÇ ÅÛÆ÷ÀÇ °æ¿ì, µÑ° ³¯ Èí¼ö·® ½ÇÇè¿¡ µû¸£¸é ±âÁØ·®ÀÎ 8gÀ» ŽÆù ÇϳªÇϳª°¡ ¸ðµÎ Èí¼öÇØ 3600°³ÀÇ Å½ÆùÀ»»ç¿ëÇÑ Çȼ¿¾ÆÆ®¸¦ ¿Ï¼ºÇϴµ¥ ¼º°øÇß´Ù. 3°¡Áö »çÀÌÁî Áß ¾çÀÌ ¸¹Àº ³¯À» À§ÇÑ ½´ÆÛ »çÀÌÁî ÅÛÆ÷´Â ÃÖ´ë 12gÀ» Èí¼öÇϴµ¥ ÀÌ´Â ¼ø¸é 100% Èí¼ö ü¸¦ ¾ÐÃà½ÃÄÑ ³õÀº °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ÀÛÀº Å©±â¿¡ ºñÇØ ¾ÐµµÀûÀÎ Èí¼ö·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù.

Q. ŽÆùÀº ¼ºÀθ¸ ½á¾ß ÇÑ´Ù?

ŽÆùÀº ¿©¼º»ý¸®Ã³¸®¿ëÇ°À¸·Î¸¸ ±ÔÁ¤ µÇ¾îÀÖ°í, ³ªÀÌ ÀÚü¿¡ °üÇÑ ±ÔÁ¤ÀÌ ¾ø´Ù. ÆеåÇü ¿©¼º »ý¸®´ë¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÌ·¯ÇÑ ±ÔÁ¤ÀÌ ¾øÀÌ »ý¸®¸¦ ÇÏ´Â ¿©¼ºÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â Á¦Ç°À̸ç ÅÛÆ÷´Â ³ªÀÌ¿Í ¹«°üÇÏ°Ô ¸ðµç ¿©¼ºÀÌ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÈÀüÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ ³Ê¹« ¾î¸± °æ¿ì »ç¿ë ¹æ¹ýÀÌ ¹Ì¼÷Çϰųª º»ÀÎÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀÌ ºÎÁ·ÇØ »ç¿ë¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ŽÆù »çÀÌÁî´Â Èí¼ö ·®¿¡ µû¸¥ Â÷ÀÌÁö, ¿¬·É¿¡ µû¸¥ ±¸ºÐÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

Q. »ðÀԽà ¸Å¿ì ¾ÆÇÁ´Ù? À̹°°¨ÀÌ ´À²¸Áø´Ù?

óÀ½ ŽÆùÀ» »ç¿ëÇÒ °æ¿ì ±äÀåÇÑ Ã¤·Î »ðÀÔÀ» ½ÃµµÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î ÀÌ´Â ´ÙºÐÈ÷ ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ´Ù. ±äÀå »óÅ¿¡¼­´Â Áú ±ÙÀ°µµ ¼öÃàµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ Ãʱ⠻ç¿ë½Ã »ðÀÔ Á¦°Å °úÁ¤¿¡¼­´Â ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁְųª ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. »ðÀÔÀÌ ¾î·Á¿ï °æ¿ì ¹«¸®ÇÏ°Ô ½ÃµµÇÏÁö ¸»°í »ì»ì µ¹·Á »ðÀÔÇÏ¸é ½±°Ô ÀÚ¸®¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¹Àº ŽÆù ¿¹Âù·ÐÀÚµéÀº µü Çѹø¸¸ »ðÀÔÀÇ ±äÀåÀ» ´À³¢¸é ÀÌÈÄ´Â ÇعæÀÌ´Ù¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.

Q. µ·ÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ µç´Ù?

Ãʱ⠱¹³»¿¡ ŽÆùÀÌ ¾Ë·ÁÁöÁö ¾Ê¾ÒÀ» ¶§ ÇØ¿Ü ¼öÀÔÀ» ÅëÇØ »ç¿ëÇÏ´ø ÀϺΠ»ç¿ëÀÚµé ¶§¹®¿¡ »ý°Ü³­ Æí°ßÀÌ´Ù. ÇöÀç ±¹³»¿¡¼­ »ý»êµÇ´Â ÅÛÆ÷ µîÀÇ ºê·£µåµéÀº ÀÏ¹Ý »ý¸®´ë¿Í ºñ½ÁÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î »ç¿ë½Ã¿¡´Â ÃÖÀå 8½Ã°£±îÁö Âø¿ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇÏ·ç 3ȸ ±³Ã¼¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇØ »ý¸®´ë¿¡ ±¸ÀÔ¿¡ ¾²´Â µ·Àº ºñ½ÁÇϰųª ¿ÀÈ÷·Á Àú·ÅÇϱ⵵ ÇÏ´Ù. ÆеåÇü »ý¸®´ë°¡ Àå½Ã°£ Âø¿ë½Ã ÂóÂóÇÔÀÌ »ý°Ü ±³Ã¼ÇØÁà¾ß ÇÏ´Â °Í°ú ´ëÁ¶ÀûÀÌ´Ù.

Q. ½ÇÀÌ ºüÁú±îºÁ ¹«¼·´Ù?

Á¦°Å¿ë ½ÇÀÌ ¼Ø »çÀÌ¿¡ µé¾îÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, Èí¼ö ü Àüü¸¦ °¨¾Æ¼­ ¸»¾Æ ²Á °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ½ÇÀÌ ¶³¾îÁú ¿°·Á´Â ¾ø´Ù. ŽÆù Àüü¸¦ ½ÇÀÌ °¨½Î°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á Á¦°Å ½Ã¿¡µµ ½ÇÀ» ´ç±â´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Èí¼ö ü Àüü°¡ ²ø·Á ³ª¿À´Â Æí¾ÈÇÑ ÀÌ¿ë°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

´ëÇ¥ÀûÀΠŽÆùÀ¸·Î´Â 68³â ÃÖÃÊ Çöó½ºÆ½ ¾îÇø®ÄÉÀÌ¼Ç Å½ÆùÀ» ¼±º¸ÀÎ ¹Ì±¹ ºê·£µåÀÎ Ç÷¹ÀÌÅؽº¿Í µ¿¾ÆÁ¦¾àÀÇ ÅÛÆ÷ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ³» ŽÆù 1À§ÀÎ Ç÷¹ÀÌÅؽº´Â ÃÖ±Ù ½½¸²ÇÑ µÎ²²¸¦ ³»³õ¾Ò°í ±¹³» ¿©¼ºµéÀ» À§ÇÑ Ã¼³» ¸ÂÃãÇü ŽÆùÀÎ ÅÛÆ÷´Â ¼ø¸é 100% Èí¼ö ü¸¦ »ç¿ëÇÑ ´ºÅÛÆ÷¸¦ ³»³õ¾Ò´Ù.

´ºÅÛÆ÷ÀÇ ²É ¸ð¾ç Èí¼ö ü´Â »ý¸® Ç÷À» ºü¸£°Ô Èí¼öÇØ Èí¼ö ¸éÀûÀ» ³ÐÈ÷¸ç, üÇü¿¡ ¸Ã°Ô ¹ÐÂøµÈ´Ù´Â ÀåÁ¡À» Áö´Ñµ¥´Ù°¡ ŽÆù¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ» ÇØ°áÇϱâ À§ÇÑ µðÅ×ÀÏÀÌ ´«±æÀ» ²ö´Ù. ºÎµå·¯¿î ¾îÇø®ÄÉÀÌÅÍ°¡ µÕ±Û°í ½½¸²ÇØÁ® »ðÀÔÀÌ ´õ¿í ½¬¿öÁ³°í ¹Ì²ô·³ ¹æÁö ¼ÕÀâÀÌ·Î ¸¶°¨ 󸮰¡ µÇ¾î ÀÖ¾î óÀ½ ÅÛÆ÷¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¿©¼ºµé¿¡°Ô ÀûÇÕÇÏ´Ù.

Ãֱ٠ü³» Çü »ý¸®´ë¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀÌ ¾àÇØÁö°í ÀÖ°í ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀ» ¾îÇÊÇÏ´Â ÁÖüÀûÀÎ ¼º°ÝÀÇ ¿©¼ºµéÀÌ Å½ÆùÀ» ¾´´Ù´Â À̹ÌÁö µî¿¡ ÈûÀÔ¾î, ŽÆù »ç¿ëÀº ¾ÕÀ¸·Îµµ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù.



[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]