º¸°Çº¹ÁöºÎ(Àå°ü ÀÓä¹Î)´Â ³»³â 1¿ù 1ÀϺÎÅÍ À½½ÄÁ¡ ¸Þ´ºÆÇ¿¡ ¼ÒºñÀÚ°¡ ½ÇÁ¦·Î ³»¾ßÇÏ´Â ÃÖÁ¾ ÁöºÒ °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇϵµ·Ï ÇÏ°í, À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â °í±â¸¦ 100g´ç °¡°ÝÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ´Â ³»¿ë µîÀ» ´ãÀº ½ÄÇ°À§»ý¹ý ½ÃÇà·É°ú ½ÃÇà±ÔÄ¢ °³Á¤¾ÈÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù°í 11ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¿ì¼± ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ °¡°Ý Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸Þ´ºÆÇ °¡°Ý Ç¥½Ã¿¡ ºÎ°¡¼¼, ºÀ»ç·á µî º°µµ Ç¥±â¸¦ ±ÝÁöÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó À½½ÄÁ¡, Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ µî¿¡¼´Â ¸Þ´ºÆÇ¿¡ °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇÒ ¶§ ºÎ°¡¼¼, ºÀ»ç·á µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼Õ´ÔÀÌ ½ÇÁ¦·Î ³»¾ß ÇÏ´Â ÃÖÁ¾ ÁöºÒ °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â °í±â¿¡ ´ëÇؼ´Â 100g´ç °¡°Ý Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«ÈÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ °¡°Ýºñ±³¸¦ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °í±â¸¦ 1ÀκР´ÜÀ§·Î ÆǸÅÇÏ´Â °üÇàÀ» °¨¾ÈÇØ 1Àκп¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áß·®´ç °¡°ÝÀ» 100g´ç °¡°Ý°ú ÇÔ²² Ç¥±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
À̹ۿ¡µµ °³Á¤¾ÈÀº ½ÄÇ° »ý»êÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ±â¹ÝÀ» Á¶¼ºÇϱâ À§ÇÏ¿© Æó±â¹° 󸮽ü³°ú °Ý¸®µÈ Àå¼Ò¿¡ ÀÛ¾÷ÀåÀ» ¼³Ä¡Çϵµ·Ï ÇÏ´Â µîÀÇ ½ÄÇ°Á¦Á¶ °¡°ø¾÷ÀÇ ½Ã¼³±âÁØÀ» Ãß°¡ º¸¿ÏÇϵµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º¹ÁöºÎ °ü°èÀÚ´Â "À̹ø °³Á¤À» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚÀÇ ¾Ë±Ç¸®¸¦ È®´ë º¸ÀåÇÏ°í ½ÄÇ° ¾ÈÀü°ü¸® ±â¹ÝÀ» °ÈÇÏ¿© ±¹¹ÎÀÇ °Ç° º¸È£¿¡ Å©°Ô À̹ÙÁöÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
³²µµ¿µ±âÀÚ namdo0@
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
¿ì¼± ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ °¡°Ý Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ¸Þ´ºÆÇ °¡°Ý Ç¥½Ã¿¡ ºÎ°¡¼¼, ºÀ»ç·á µî º°µµ Ç¥±â¸¦ ±ÝÁöÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó À½½ÄÁ¡, Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ µî¿¡¼´Â ¸Þ´ºÆÇ¿¡ °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇÒ ¶§ ºÎ°¡¼¼, ºÀ»ç·á µîÀ» Æ÷ÇÔÇØ ¼Õ´ÔÀÌ ½ÇÁ¦·Î ³»¾ß ÇÏ´Â ÃÖÁ¾ ÁöºÒ °¡°ÝÀ» Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
À½½ÄÁ¡¿¡¼ ÆǸÅÇÏ´Â °í±â¿¡ ´ëÇؼ´Â 100g´ç °¡°Ý Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«ÈÇØ ¼ÒºñÀÚ°¡ °¡°Ýºñ±³¸¦ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ´Ù¸¸ °í±â¸¦ 1ÀκР´ÜÀ§·Î ÆǸÅÇÏ´Â °üÇàÀ» °¨¾ÈÇØ 1Àκп¡ ÇØ´çÇÏ´Â Áß·®´ç °¡°ÝÀ» 100g´ç °¡°Ý°ú ÇÔ²² Ç¥±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
À̹ۿ¡µµ °³Á¤¾ÈÀº ½ÄÇ° »ý»êÀÇ ¾ÈÀüÇÑ ±â¹ÝÀ» Á¶¼ºÇϱâ À§ÇÏ¿© Æó±â¹° 󸮽ü³°ú °Ý¸®µÈ Àå¼Ò¿¡ ÀÛ¾÷ÀåÀ» ¼³Ä¡Çϵµ·Ï ÇÏ´Â µîÀÇ ½ÄÇ°Á¦Á¶ °¡°ø¾÷ÀÇ ½Ã¼³±âÁØÀ» Ãß°¡ º¸¿ÏÇϵµ·Ï ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
º¹ÁöºÎ °ü°èÀÚ´Â "À̹ø °³Á¤À» ÅëÇØ ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô Á¤È®ÇÑ Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ¿© ¼ÒºñÀÚÀÇ ¾Ë±Ç¸®¸¦ È®´ë º¸ÀåÇÏ°í ½ÄÇ° ¾ÈÀü°ü¸® ±â¹ÝÀ» °ÈÇÏ¿© ±¹¹ÎÀÇ °Ç° º¸È£¿¡ Å©°Ô À̹ÙÁöÇÒ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
³²µµ¿µ±âÀÚ namdo0@
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]