¼º´É¤ý°æÁ¦¼º ¾÷±×·¹À̵塦 Àû¿ëºÐ¾ß ³ÐÇô ÇØ¿ÜÁøÃâ ³ë·Á
¡á »ç¾÷È À¯¸Á È÷µçÅ×Å©
(12) ±¹¹Î´ë ±ÇÈÆ ±³¼öÆÀ `°í°µµ ö°Àç Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁ`
`Ä®°ú ¹æÆÐÀÇ ½Î¿ò.'·ÎÄÏ, Ç×°ø±â, ¼±¹Ú, ÀÚµ¿Â÷ µî¿¡ ¾²ÀÌ´Â °í°µµ °ÆÇÀ» ÀÚ¸£´Â ÀÏÀº ÇÑ ¸¶µð·Î ÀÌ·¸°Ô Ç¥ÇöµÈ´Ù.
¼º´É°ú °æÁ¦¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ »ê¾÷ ÇöÀå¿¡¼ ´õ °¡º¿ì¸é¼ °ÇÑ °ÆÇÀ» ¿ä±¸ÇÒ ¶§¸¶´Ù °ÆÇ »ý»êÇöÀå¿¡¼ ¾²´Â ö°Àç Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁ´Â ÇÑ ´Ü°è ´õ °ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù.
°¡Àå ¿Ïº®ÇÑ °ÆÇ ³ªÀÌÇÁ¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ °æÀïÀº ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ä¡¿ÇÏ´Ù.
°ÆÇ Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁÀÇ ¼º´ÉÀ» °áÁ¤Áþ´Â 3´ë ¿ä¼Ò´Â ´ÙÀ̾Ƹóµå °°Àº ´Ü´ÜÇÔ(°í°æµµ)°ú °ÇÑ Ãæ°Ý¿¡µµ °ßµð´Â Èû(°íÃæ°ÝÀμº), ±×¸®°í ½±°Ô ¹«µ®ÁöÁö ¾Ê´Â ³»¸¶¸ðµµ. ±×·±µ¥ ±Ý¼ÓÀº °æµµ°¡ ³ôÀ¸¸é Ãæ°Ý¿¡ Àß ºÎ¼Áö´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ¾î °æµµ¿Í Ãæ°ÝÀμºÀ» µ¿½Ã¿¡ ³ôÀÌ´Â °Ô ¼÷Á¦´Ù.
»ê¾÷ÇöÀå¿¡¼ ¾²ÀÌ´Â °ÆÇ Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁ´Â ¼ö¸íÀÌ 3.5ÀÏÀ» ³Ñ±âÁö ¸øÇÑ´Ù.
±ÇÈÆ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ(±¹¹Î´ë ½Å¼ÒÀç°øÇкÎ)Àº ÀüÇô »õ·Î¿î ÇÕ±ÝÀ» ¼³°è¤ýÁ¦ÀÛÇØ ±âÁ¸ ö°Àç ³ªÀÌÇÁ¿Í °æµµ´Â °°À¸¸é¼ Ãæ°ÝÀμºÀº 2¹è ÀÌ»ó ³ôÀÎ ³ªÀÌÇÁ¸¦ °³¹ßÇß´Ù.
ÀÌ ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ê¾÷ÇöÀå ³ªÀÌÇÁÀÇ ¼ö¸íÀ» 7ÀÏ·Î 2¹è ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
³ªÀÌÇÁ¸¦ ±³Ã¼ÇÒ ¶§¸¶´Ù °ÆÇ »ý»ê°øÁ¤À» ÁߴܽÃÄÑ¾ß ÇØ »ý»ê¼º¿¡ ¿µÇâÀÌ Å« ö°¾÷°è·Î¼´Â Èñ¼Ò½ÄÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù.
°í°µµ ³ªÀÌÇÁ °³¹ßÀº Çձݼ³°è °úÁ¤ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ.
ÇÕ±ÝÀº ö(Fe) ¿ø¼Ò¿¡ ź¼ÒÈÇÕ¹°À» °áÇÕ½ÃÄÑ °æµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °úÁ¤Àε¥, ¿©±â¼ ¾î¶² ź¼ÒÈÇÕ¹°À» ¾ó¸¶³ª °áÇÕ½ÃÅ°´À³Ä°¡ °æµµ¿Í ÇÔ²² Ãæ°ÝÀμºÀ» Á¿ìÇÑ´Ù.
ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ÄÄÇ»ÅÍ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ È°¿ëµÈ´Ù.
°ú°ÅÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÃàÀûµÅ ÀÖ´Â °¢Á¾ ¿ø¼Ò¿Í Àç·áÀÇ Æ¯¼º µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÇÕ±ÝÀ» ¼³°èÇÏ°í Ư¼ºÀ» ¹Ì¸® ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇØ º¸´Â °Í. ÀÌÈÄ ÇÕ±ÝÀ» ¸¸µé°í, ¿Ã³¸® µî ÈÄ󸮸¦ ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ À̾îÁø´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀÇ ¹Ú¼º¼ö ¿¬±¸¿øÀº "Çձݼ³°è ´Ü°èºÎÅÍ ¿Ã³¸® µîÀ» °í·ÁÇØ ¹°ÁúµéÀ» ¹èÇÕÇÑ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ Ã¶, ź¼Ò, Å©·Ò, ¸ô¸®ºêµ§, ´ÏÄÌ, ¹Ù³ªµã, ½Ç¸®ÄÜ, ¸Á°£, ƼŸ´½ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸é¼ ÇÕ±Ý °áÁ¤¸³(±Ý¼ÓÀ» ÀÌ·ç´Â °áÁ¤ÀÇ ÁýÇÕü) Å©±â°¡ 15¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÌÅÍ(§) ÀÌÇÏÀÎ Àç·á¸¦ ¾ò¾î³Â´Ù.
ÇÕ±ÝÀº °áÁ¤¸³ÀÇ Å©±â°¡ ÀÛÀ»¼ö·Ï ¿øÇϴ Ư¼ºÀ» ³½´Ù.
ÀÌ ¹°ÁúÀº °æµµ¿Í Ãæ°ÝÀμº, ³»¸¶¸ðµµ ¸ðµÎ¿¡¼ ÇöÀç »ó¿ëȵŠÀÖ´Â ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÈξÀ ¶Ù¾î³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì·¡Ã¢Á¶°úÇкΠ¿¬±¸¼º°ú »ç¾÷È Áö¿ø»ç¾÷ÀÇ µµ¿òÀ» ¾ò¾î ÀÌ ºÐ¾ß Àü¹®±â¾÷ÀÎ ´ë¿øÀι°°ú »óÇ°ÈÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ö°»ê¾÷¿¡ À̾î ÀÚµ¿Â÷ ŸÀÌ¾î ³»ºÎ¿¡ µé¾î°¡´Â ÃÊ°í°µµ ŸÀ̾îÄÚµå Àý´Ü, ÀÚµ¿Â÷ ±ÝÇü µîÀ¸·Î Àû¿ëºÐ¾ß¸¦ ³ÐÈ÷°í ÇؿܼöÃ⠱浵 ¶Õ°Ú´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
±ÇÈÆ ±³¼ö´Â "´ë¿øÀι°ÀÌ ÇØ¿Ü¿¡¼´Â ÀÌÁ¦ ¸· ÁøÀÔÇÏ´Â Ãʱâ´Ü°èÀÌÁö¸¸ ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿Í ±âÁ¸ ±â¼ú·ÂÀ» °áÇÕÇÏ¸é ¼¼°è ¼±µÎ ¼öÁØ ±â¼ú·ÂÀ» º¸À¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¾È°æ¾Ö±âÀÚ naturean@
(12) ±¹¹Î´ë ±ÇÈÆ ±³¼öÆÀ `°í°µµ ö°Àç Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁ`
`Ä®°ú ¹æÆÐÀÇ ½Î¿ò.'·ÎÄÏ, Ç×°ø±â, ¼±¹Ú, ÀÚµ¿Â÷ µî¿¡ ¾²ÀÌ´Â °í°µµ °ÆÇÀ» ÀÚ¸£´Â ÀÏÀº ÇÑ ¸¶µð·Î ÀÌ·¸°Ô Ç¥ÇöµÈ´Ù.
¼º´É°ú °æÁ¦¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ »ê¾÷ ÇöÀå¿¡¼ ´õ °¡º¿ì¸é¼ °ÇÑ °ÆÇÀ» ¿ä±¸ÇÒ ¶§¸¶´Ù °ÆÇ »ý»êÇöÀå¿¡¼ ¾²´Â ö°Àç Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁ´Â ÇÑ ´Ü°è ´õ °ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù.
°¡Àå ¿Ïº®ÇÑ °ÆÇ ³ªÀÌÇÁ¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ °æÀïÀº ¼¼°èÀûÀ¸·Î Ä¡¿ÇÏ´Ù.
°ÆÇ Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁÀÇ ¼º´ÉÀ» °áÁ¤Áþ´Â 3´ë ¿ä¼Ò´Â ´ÙÀ̾Ƹóµå °°Àº ´Ü´ÜÇÔ(°í°æµµ)°ú °ÇÑ Ãæ°Ý¿¡µµ °ßµð´Â Èû(°íÃæ°ÝÀμº), ±×¸®°í ½±°Ô ¹«µ®ÁöÁö ¾Ê´Â ³»¸¶¸ðµµ. ±×·±µ¥ ±Ý¼ÓÀº °æµµ°¡ ³ôÀ¸¸é Ãæ°Ý¿¡ Àß ºÎ¼Áö´Â Ư¼ºÀÌ ÀÖ¾î °æµµ¿Í Ãæ°ÝÀμºÀ» µ¿½Ã¿¡ ³ôÀÌ´Â °Ô ¼÷Á¦´Ù.
»ê¾÷ÇöÀå¿¡¼ ¾²ÀÌ´Â °ÆÇ Àý´Ü¿ë ³ªÀÌÇÁ´Â ¼ö¸íÀÌ 3.5ÀÏÀ» ³Ñ±âÁö ¸øÇÑ´Ù.
±ÇÈÆ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀ(±¹¹Î´ë ½Å¼ÒÀç°øÇкÎ)Àº ÀüÇô »õ·Î¿î ÇÕ±ÝÀ» ¼³°è¤ýÁ¦ÀÛÇØ ±âÁ¸ ö°Àç ³ªÀÌÇÁ¿Í °æµµ´Â °°À¸¸é¼ Ãæ°ÝÀμºÀº 2¹è ÀÌ»ó ³ôÀÎ ³ªÀÌÇÁ¸¦ °³¹ßÇß´Ù.
ÀÌ ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ê¾÷ÇöÀå ³ªÀÌÇÁÀÇ ¼ö¸íÀ» 7ÀÏ·Î 2¹è ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
³ªÀÌÇÁ¸¦ ±³Ã¼ÇÒ ¶§¸¶´Ù °ÆÇ »ý»ê°øÁ¤À» ÁߴܽÃÄÑ¾ß ÇØ »ý»ê¼º¿¡ ¿µÇâÀÌ Å« ö°¾÷°è·Î¼´Â Èñ¼Ò½ÄÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù.
°í°µµ ³ªÀÌÇÁ °³¹ßÀº Çձݼ³°è °úÁ¤ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ȴÙ.
ÇÕ±ÝÀº ö(Fe) ¿ø¼Ò¿¡ ź¼ÒÈÇÕ¹°À» °áÇÕ½ÃÄÑ °æµµ¸¦ ³ôÀÌ´Â °úÁ¤Àε¥, ¿©±â¼ ¾î¶² ź¼ÒÈÇÕ¹°À» ¾ó¸¶³ª °áÇÕ½ÃÅ°´À³Ä°¡ °æµµ¿Í ÇÔ²² Ãæ°ÝÀμºÀ» Á¿ìÇÑ´Ù.
ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ÄÄÇ»ÅÍ ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÀÌ ¸¹ÀÌ È°¿ëµÈ´Ù.
°ú°ÅÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÃàÀûµÅ ÀÖ´Â °¢Á¾ ¿ø¼Ò¿Í Àç·áÀÇ Æ¯¼º µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÄÄÇ»ÅÍ·Î ÇÕ±ÝÀ» ¼³°èÇÏ°í Ư¼ºÀ» ¹Ì¸® ½Ã¹Ä·¹À̼ÇÇØ º¸´Â °Í. ÀÌÈÄ ÇÕ±ÝÀ» ¸¸µé°í, ¿Ã³¸® µî ÈÄ󸮸¦ ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ À̾îÁø´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀÇ ¹Ú¼º¼ö ¿¬±¸¿øÀº "Çձݼ³°è ´Ü°èºÎÅÍ ¿Ã³¸® µîÀ» °í·ÁÇØ ¹°ÁúµéÀ» ¹èÇÕÇÑ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ÀÌ °úÁ¤À» ÅëÇØ Ã¶, ź¼Ò, Å©·Ò, ¸ô¸®ºêµ§, ´ÏÄÌ, ¹Ù³ªµã, ½Ç¸®ÄÜ, ¸Á°£, ƼŸ´½ µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸é¼ ÇÕ±Ý °áÁ¤¸³(±Ý¼ÓÀ» ÀÌ·ç´Â °áÁ¤ÀÇ ÁýÇÕü) Å©±â°¡ 15¸¶ÀÌÅ©·Î¹ÌÅÍ(§) ÀÌÇÏÀÎ Àç·á¸¦ ¾ò¾î³Â´Ù.
ÇÕ±ÝÀº °áÁ¤¸³ÀÇ Å©±â°¡ ÀÛÀ»¼ö·Ï ¿øÇϴ Ư¼ºÀ» ³½´Ù.
ÀÌ ¹°ÁúÀº °æµµ¿Í Ãæ°ÝÀμº, ³»¸¶¸ðµµ ¸ðµÎ¿¡¼ ÇöÀç »ó¿ëȵŠÀÖ´Â ³ªÀÌÇÁ¸¦ ÈξÀ ¶Ù¾î³Ñ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì·¡Ã¢Á¶°úÇкΠ¿¬±¸¼º°ú »ç¾÷È Áö¿ø»ç¾÷ÀÇ µµ¿òÀ» ¾ò¾î ÀÌ ºÐ¾ß Àü¹®±â¾÷ÀÎ ´ë¿øÀι°°ú »óÇ°ÈÇÒ °èȹÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ö°»ê¾÷¿¡ À̾î ÀÚµ¿Â÷ ŸÀÌ¾î ³»ºÎ¿¡ µé¾î°¡´Â ÃÊ°í°µµ ŸÀ̾îÄÚµå Àý´Ü, ÀÚµ¿Â÷ ±ÝÇü µîÀ¸·Î Àû¿ëºÐ¾ß¸¦ ³ÐÈ÷°í ÇؿܼöÃ⠱浵 ¶Õ°Ú´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.
±ÇÈÆ ±³¼ö´Â "´ë¿øÀι°ÀÌ ÇØ¿Ü¿¡¼´Â ÀÌÁ¦ ¸· ÁøÀÔÇÏ´Â Ãʱâ´Ü°èÀÌÁö¸¸ ÀÌ ¿¬±¸°á°ú¿Í ±âÁ¸ ±â¼ú·ÂÀ» °áÇÕÇÏ¸é ¼¼°è ¼±µÎ ¼öÁØ ±â¼ú·ÂÀ» º¸À¯ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¾È°æ¾Ö±âÀÚ naturean@
[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]