문제는 이러한 감기로 인해 허리디스크에 걸릴 확률이 높아진다는 것이다. 감기에 의한 기침, 재채기 등은 척추에 압박을 주는 원인으로 작용하게 된다. 특히 이는 평소 허리 건강이 좋지 않은 사람에게 커다란 부담으로 다가오게 된다. 척추 건강이 좋지 않은 사람이 기침과 재채기를 자주 할 경우 허리에 욱신거리거나 찌릿한 느낌을 받을 수 있다. 이 때에는 추간판탈출증, 즉 허리디스크를 의심해볼 수 있다.
기침과 재채기를 할 경우 배에 자연스럽게 힘이 들어가게 되고 복압이 상승하게 된다. 뿐만 아니라 갑작스런 재채기 시 몸이 앞뒤로 빠르게 반동이 일어나 척추에 큰 압박을 주게 된다. 척추 건강이 좋지 않은 사람이 기침과 재채기를 할 경우 허리 주변 근육이 수축하게 되고 인대가 긴장하면서 경직될 수 있다. 이를 통해 허리디스크가 발생하게 되는 것이다.
특히 평소 골다공증을 앓고 있는 사람이라면 기침과 재채기로 인해 심지어 척추뼈 골절이 발생할 수도 있다. 따라서 평소 척추 건강이 좋지 않다면 기침과 재채기 같은 사소한 행동이라도 조심하는 습관을 들여야 한다.
기침과 재채기를 할 때에는 미리 배에 힘을 주고 몸을 약간 앞으로 움츠리며 무릎을 살짝 굽히는 것이 척추 건강에 도움을 준다. 골다공증 환자는 평소 식이요법을 통해 뼈를 튼튼히 하도록 각별한 신경을 써야 한다.
고도일병원 고도일 원장은 “기침과 재채기, 그리고 허리디스크의 상관관계에 대해 가볍게 생각하는 사람들이 많은데 실제로 기침, 재채기에 의해 추간판 수핵이 터지는 등 허리디스크로 고통받는 사람들이 내원하기도 한다.”면서 “가장 중요한 것은 평소 척추 건강이 좋지 않을 때 조기에 치료받는 것”이라고 강조했다.
디지털뉴스부 dtnews@dt.co.kr
[ 저작권자 ⓒ디지털타임스, 무단 전재 및 재배포 금지 ]
