ÀÎÅÍ³Ý ÁÖ¹® ½Ã ÇÏ·ç ¸¸¿¡ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾î °¡Á¤ÀÇ ´Þ ¼±¹°·Î Àαâ
½Ã»çÁÖ°£Áö ŸÀÓµµ °ß°ú·ù¸¦ 10´ë °Ç°½ÄÇ°À¸·Î ¼±Á¤Çϱ⵵ Çß´Ù. °ß°ú·ù¿¡ Áö¹æ ÇÔ·®ÀÌ ³ô´Ù°íµµ ÇÏÁö¸¸, ´ëºÎºÐ Ç÷°ü °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æÀ̱⠶§¹®¿¡ ºÎ´ã ¾øÀÌ ¼·ÃëÇصµ ¹«¹æÇÏ´Ù.
ÀÌó·³ °Ç° À¯Áö¿¡ ÁÁÀº ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ È£µÎ¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö Àִ ȣµÎ°úÀÚ°¡ 5¿ù 8ÀÏ ¾î¹öÀ̳¯ ¼±¹°, 5¿ù 15ÀÏ ½º½ÂÀÇ ³¯ ¼±¹°·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸ÂÀº 5¿ù, °¡Á·³ªµéÀÌ¿¡ ¿Â °¡Á· °£½ÄÀ¸·Îµµ ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù.
È£µÎ´Â °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸ö¿¡ ÀÌ·Î¿ï »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¾î¸£½Åµé¿¡°Ô ±ÇÇÒ ¸¸ÇÑ ¿µ¾ç°£½ÄÀÌ´Ù. DHA¿Í ¿À¸Þ°¡3°¡ µé¾î ÀÖ¾î µÎ³úÈ°µ¿À» ÃËÁøÇÏ°í Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎE´Â Ç×»êÈ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î ¾î¸£½Åµé °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î B1/2°¡ ÇÔÀ¯µÅ ¼Òȱ⸦ °ÈÇÏ´Â È¿°ú±îÁö ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¼±¹°¿ëÀε¥ ¾Æ¹« °÷¿¡¼³ª È£µÎ°úÀÚ¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Â ³ë¸©ÀÌ´Ù. È£µÎ°úÀÚÀÇ ¿øÁ¶·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â 'ÇÐÈÈ£µÎ°úÀÚ'´Â ¼±¹°¿ë È£µÎ°úÀÚ¸¦ ÀÎÅÍ³Ý ÁÖ¹® ½Ã ÇÏ·ç¸é ¹Þ¾Æ º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹è¼Û ½Ã½ºÅÛÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ Å« È£µÎÁ¶°¢À» ¼ÕÀ¸·Î Á÷Á¢ ³Ö¾î dzºÎÇÏ°í °í±Þ½º·¯¿î ¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ°í, È£µÎ°úÀÚ¸¦ ÇϳªÇϳª Á¤¼º½º·´°Ô Á¾ÀÌ¿¡ Æ÷ÀåÇØ ¹Ú½º¿¡ ´ã¾Æ º¸³»ÁֹǷΠ¼±¹°¿ëÀ¸·Î ¼Õ»öÀÌ ¾ø´Ù.
¾Æ¿ï·¯ 5¿ù °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀ» ¸Â¾Æ ÇÐÈÈ£µÎ°úÀÚ´Â 5¸¸¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã Åùèºñ ¹«·á, 5¿ù Áß À籸¸Å ½Ã Åùèºñ ¹«·á À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¹è¼Ûºñµµ ¾Æ³¢°í ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº È£µÎ°úÀÚ¸¦ ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ¸·Î ¹Þ¾Æ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ´Ù.
ÇÐÈÈ£µÎ°úÀÚ ÀÎÅÍ³Ý ÁÖ¹®Àº ȨÆäÀÌÁö(www.hodo1934.com)¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù. ÀüÈ(1599-3370)¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ÁÖ¹®µµ °¡´ÉÇÏ´Ù.
ÀÎÅͳݸ¶ÄÉÆÃÆÀ
[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]