사상체질은 조선시대 한의학자인 이제마가 주역의 태극설을 인체에 적용하여 창시한 것으로 동의수세보원이라는 책을 통해 후세에 전한 체질분류방법이다. 사상의학에 따르면 사람에 따라 그 체질이 다르기 때문에 환자에 따라 치료법을 달리해야 한다.
한의학에서는 다이어트도 사상체질을 바탕으로 진단, 체질에 따른 1:1 맞춤 다이어트로 체중관리에 도움을 주고 있다. 체질에 따라 살이 찌는 부위와 유형이 다르고 일상생활 속 먹고 마시는 섭생에도 차이가 있기 때문에 정확히 체질을 파악해 살을 뺄 수 있도록 하는 것이다.
사상체질에 따르면 태양인과 소양인, 태음인, 소음인 4가지 체질 중 살이 찌기 쉬운 체질은 태음인으로 조금만 운동을 안 해도 복부를 중심으로 살이 쪄 몸 전체가 비만해지기 쉽다. 특히 스트레스로 인한 폭식습관이 생길 수 있어 주의가 필요하다.
그러나 사람의 체질이 위의 4가지로 정확히 구분되지는 않기 때문에 한의원에서는 한의학적으로 비만과 체질을 진단, 체질 및 체형에 맞는 맞춤형 다이어트 처방을 제공한다. 한의원에서 실시하는 다이어트는 체성분 검사와 자율 신경 스트레스 검사, 적외선 체열 검사, 체형 측정 및 분석검사 등 여러 검사들을 통해 보다 입체적이고 정확한 비만의 원인을 찾아 치료 계획을 세운다.
스트레스와 영양 불균형, 과로, 생활습관 등 다양한 비만 원인 중 환자에게 해당하는 원인을 파악한 검사 결과를 토대로 주치의 진료 및 상담을 진행한 후 개인의 체질과 생활에 맞춘 1:1 맞춤치료로 환자의 건강한 다이어트를 돕는다는 것.
또한 단순히 몸무게만을 줄여주는 것이 아니라 체지방을 분해시켜 불필요한 체지방은 감소시키고 근육량은 유지하는 등 속까지 날씬하게 다이어트를 할 수 있도록 하며, 신진대사량을 높여 다이어트 후에도 꾸준히 그 상태를 유지할 수 있도록 한다.
부산 버드나무한의원 나성훈원장은 "한의원 다이어트는 살을 빼는 것이 목적이 아니라 체질을 개선하고 몸의 균형상태를 바르게 세워 건강한 컨디션이 유지될 수 있도록 도와주는 것이기 때문에 체중감량 후 사후관리 프로그램으로 항상성이 유지되도록 해야 한다"며 "체중 감량 후 체중 유지는 최소 21일에서 45일 이상 같은 체중을 유지해야만 Set Point로 저장, 요요현상을 겪지 않을 수 있다"고 전했다.
이어 부산버드나무한의원 나성훈원장은 "타고난 체질만큼 평상시 식습관과 일상생활 속 패턴도 살이 찌는 요인"이라며 "군것질을 줄이고 규칙적인 식사를 하는 습관을 들여야 하며 탄수화물보다는 단백질 위주의 식단으로 구성하는 것이 좋다. 야식과 폭식, 잦은 음주, 흡연 등을 피하고 꾸준한 운동을 통해 칼로리를 소모해 지방이 축적되는 것을 예방하는 것이 다이어트에 도움이 된다"고 덧붙였다.
인터넷마케팅팀
한의학에서는 다이어트도 사상체질을 바탕으로 진단, 체질에 따른 1:1 맞춤 다이어트로 체중관리에 도움을 주고 있다. 체질에 따라 살이 찌는 부위와 유형이 다르고 일상생활 속 먹고 마시는 섭생에도 차이가 있기 때문에 정확히 체질을 파악해 살을 뺄 수 있도록 하는 것이다.
사상체질에 따르면 태양인과 소양인, 태음인, 소음인 4가지 체질 중 살이 찌기 쉬운 체질은 태음인으로 조금만 운동을 안 해도 복부를 중심으로 살이 쪄 몸 전체가 비만해지기 쉽다. 특히 스트레스로 인한 폭식습관이 생길 수 있어 주의가 필요하다.
그러나 사람의 체질이 위의 4가지로 정확히 구분되지는 않기 때문에 한의원에서는 한의학적으로 비만과 체질을 진단, 체질 및 체형에 맞는 맞춤형 다이어트 처방을 제공한다. 한의원에서 실시하는 다이어트는 체성분 검사와 자율 신경 스트레스 검사, 적외선 체열 검사, 체형 측정 및 분석검사 등 여러 검사들을 통해 보다 입체적이고 정확한 비만의 원인을 찾아 치료 계획을 세운다.
스트레스와 영양 불균형, 과로, 생활습관 등 다양한 비만 원인 중 환자에게 해당하는 원인을 파악한 검사 결과를 토대로 주치의 진료 및 상담을 진행한 후 개인의 체질과 생활에 맞춘 1:1 맞춤치료로 환자의 건강한 다이어트를 돕는다는 것.
또한 단순히 몸무게만을 줄여주는 것이 아니라 체지방을 분해시켜 불필요한 체지방은 감소시키고 근육량은 유지하는 등 속까지 날씬하게 다이어트를 할 수 있도록 하며, 신진대사량을 높여 다이어트 후에도 꾸준히 그 상태를 유지할 수 있도록 한다.
부산 버드나무한의원 나성훈원장은 "한의원 다이어트는 살을 빼는 것이 목적이 아니라 체질을 개선하고 몸의 균형상태를 바르게 세워 건강한 컨디션이 유지될 수 있도록 도와주는 것이기 때문에 체중감량 후 사후관리 프로그램으로 항상성이 유지되도록 해야 한다"며 "체중 감량 후 체중 유지는 최소 21일에서 45일 이상 같은 체중을 유지해야만 Set Point로 저장, 요요현상을 겪지 않을 수 있다"고 전했다.
이어 부산버드나무한의원 나성훈원장은 "타고난 체질만큼 평상시 식습관과 일상생활 속 패턴도 살이 찌는 요인"이라며 "군것질을 줄이고 규칙적인 식사를 하는 습관을 들여야 하며 탄수화물보다는 단백질 위주의 식단으로 구성하는 것이 좋다. 야식과 폭식, 잦은 음주, 흡연 등을 피하고 꾸준한 운동을 통해 칼로리를 소모해 지방이 축적되는 것을 예방하는 것이 다이어트에 도움이 된다"고 덧붙였다.
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