ºñ¸¸Å¬¸®´ÐÀº ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â º´,ÀÇ¿øÀ¸·Î Áö¹æÈíÀÔÀü¹®º´¿øÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿ø ÇüÅ·Π¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Ù.
°ú°Å¿¡´Â ¿¬¿¹ÀÎÀ̳ª ¸ðµ¨°ú °°ÀÌ ¿Ü¸ð°ü¸®°¡ Áß¿äÇÑ Á÷¾÷±º¸¸ÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® ½Ã¼úÀ» ¹Þ±â À§ÇØ º´¿øÀ» ã¾Ò´Ù¸é, ¿À´Ã ³¯¿¡´Â ¿Ü¸ð°¡ ÀÚ±â°ü¸®ÀÇ Ã´µµ·Î ¿©°ÜÁö¸é¼ ³²³à³ë¼Ò ÇÒ °Í ¾øÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Àü¹®º´¿øÀ» ã°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇÑ ¼ö¼ú ¹× ½Ã¼úÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °íÅë ¹Þ°í Àִ ȯÀڵ鵵 ÀûÁö ¾Ê´Ù. ½ÇÁ¦·Î Áö¹æÈíÀÔ¼úÀ» ¹Þ´Ù°¡ ¸¶Ãë¿¡¼ ±ú¾î³ªÁö ¸øÇϰųª, '»ì ºüÁö´Â ÁÖ»ç', '°É±×·ì ÁÖ»ç' ¶ó°í ºÒ¸®´Â ´Ù¾çÇÑ ½Ã¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚµéÀÇ ½Ã¼ú ºÎÀ§ º¯»ö, ½ÉÇÑ ¸Û, ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõ °°Àº ºÎÀÛ¿ë »ç·Ê°¡ ´º½º¸¦ ÅëÇØ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô º¸µµµÈ´Ù.
±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¾ÈÀüÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ÀÎÀ§ÀûÀÎ ¿ä¼Ò°¡ ¹èÁ¦µÈ ÀÚ¿¬ÁÖÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ã´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Çѹæ´ÙÀ̾îÆ®°¡ Å« È£ÀÀÀ» ¾ò°í ÀÖ´Ù. ÇÑÀÇ»çÀÇ Áø¸ÆÀ» ÅëÇØ È¯ÀÚÀÇ ÇöÀç ½Åü »óÅÂ¿Í Ã¼Áú Áø´ÜÀ» °ÅÃÄ ´ÙÀ̾îÆ®ÇѾàÀ» ó¹æ¹Þ±â ¶§¹®¿¡ 1:1 ¸ÂÃã ¼ºñ½º¸¦ ¿øÇϴ ȯÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ ³ôÀº ÆíÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, ÇÑ¹æ ½Ã¼úÀÎ '»ê»ï¾àħ'Àº ´ëÇѸ鿪¾àħÇÐȸ¿Í Çѹæºñ¸¸ÇÐȸÀÇ °øµ¿¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °³¹ßµÈ °ÍÀ¸·Î ±× ¾ÈÀü¼º°ú È¿°ú¸¦ ³í¹®À» ÅëÇØ ÀÔÁõ ¹Þ¾Ò´Ù. '»ê»ï¾àħ'Àº ¿¹·ÎºÎÅÍ °í°¡ÀÇ ±ÍÇÑ ¾àÀç·Î ¿©°ÜÁ³´ø »ê»ï, »çÇâ, ¿ìȲ, ¿õ´ãÀ¸·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç Áö¹æºÐÇØ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ Ã¼Áö¹æÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ÆȶÒÀ̳ª Çã¹÷Áö, ¹î»ì°ú °°ÀÌ ±¹¼Ò ºÎÀ§ÀÇ »çÀÌÁ ÁÙÀ̴µ¥ Æ¯ÈµÈ ½Ã¼úÀÌ´Ù.
'»ê»ï¾àħ'ÀÇ ½ÇÁ¦ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¿¬°úÇÑÀÇ¿ø ºÎ»êÁ¡ ½ÅÁ¤ÀÎ ¿øÀåÀº "ÈÇй°ÁúÀÌ ¾Æ´Ñ ÇѾàÀçÀÇ Ãµ¿¬ ¼ººÐÀ¸·Î °í¹Î ºÎÀ§ÀÇ »çÀÌÁ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡¿¡¼ ȯÀÚµéÀÇ ¸¸Á·µµ°¡ Å« ÆíÀÌ´Ù"¶ó¸ç "»ê»ïÀÇ Áø¼¼³ëÀÌµå ¼ººÐÀÌ ¼¼Æ÷ ³» AMPK¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í Áö¹æ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇØ ÁöÁú ³óµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿ø¸®ÀÌ´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÀÚ¿¬°úÇÑÀÇ¿ø¿¡¼´Â ¿©¼ºÀÇ ½Åü¸®µëÀ» °í·ÁÇÑ '7days½Ã½ºÅÛ'À» ºñ·ÔÇØ Áø¸ÆºÎÅÍ °ü¸®, ¿îµ¿±îÁö ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â '¿ø½ºÅ¾½Ã½ºÅÛ'À» ¿î¿µÇϸç, ½Åü À¯Çü¿¡ µû¶ó ÀûÇÕÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¹æ¹ý°ú ¿¹»ó üÁß °¨·®Ä¡ °á°ú¸¦ ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ ½Ç½Ã°£À¸·Î Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÎÅͳݸ¶ÄÉÆÃÆÀ
[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]