µðÁöÅПÀÓ½º

 


"¿©¸§Ã¶ ´« °Ç°­ `¾ÆÀ̺À`À¸·Î °ü¸®ÇØ¿ä"

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
µ¿¾ÆÁ¦¾à, ¾È±¸¼¼Á¤Á¦ Ãâ½Ã
"¿©¸§Ã¶ ´« °Ç°­ `¾ÆÀ̺À`À¸·Î °ü¸®ÇØ¿ä"

¶§ À̸¥ ¹«´õÀ§·Î ´« °Ç°­°ü¸®¿¡ ºñ»óÀÌ ÄÑÁ³´Ù. ´þ°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾´Â ´«º´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Áõ½ÄÇϱâ ÁÁÀº Á¶°ÇÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¼¼±ÕÀ̳ª ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ ¹¯Àº ¼ÕÀ¸·Î ¸¸Áú °æ¿ì °¢Á¾ ¾ÈÁúȯÀ¸·Î À̾îÁö±â ½¬¿ö °¢º°ÇÑ ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿ÜÃâ ÈÄ Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À¸é ºñ´©³ª ¼Õ¼¼Á¤Á¦¸¦ »ç¿ëÇØ È帣´Â ¹°¿¡ ¼ÕÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ¾Ä´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í, ´«¿¡ À̹°Áú µîÀÌ µé¾î°¬À» ¶§´Â °ð¹Ù·Î »ý¸®½Ä¿°¼ö, Àΰø´«¹°, ¾È±¸¼¼Á¤Á¦·Î ´«À» ¾Ä´Â °Ô ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

µ¿¾ÆÁ¦¾àÀº ÃÖ±Ù ´«À» ¾Ä¾î ÁÖ´Â ¾È±¸¼¼Á¤Á¦ '¾ÆÀ̺À'(»çÁø)À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¾ÆÀ̺ÀÀº ¸ÕÁö, ¶¡, ÄÜÅÃÆ®·»Áî Âø¿ë, È­ÀåÇ° »ç¿ë µîÀ¸·Î »ý±ä ´« ¼Ó À̹°ÁúÀ» ¾Ä¾î³» ÁÖ´Â Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¾ÆÀ̺ÀÀº '¾ÆÀ̺ÀC' '¾ÆÀ̺ÀW' µÎ Á¾·ù°¡ ÀÖ´Ù. ¾ÆÀ̺ÀC´Â °¢¸· º¸È£ ¼ººÐÀÎ Äܵå·ÎÀÌƾ¼³ÆäÀÌÆ®³ªÆ®·ý°ú ´« °Ç°­À» À§ÇÑ °¢Á¾ ºñŸ¹ÎÀÌ, ¾ÆÀ̺ÀW´Â ´« ÃÊÁ¡ Á¶Àý ȸº¹ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â ºñŸ¹Î B12¿Í ´ë»ç ÃËÁø ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ºñŸ¹Î B6°¡ ÇÔÀ¯µÆ´Ù. ¶Ç ÇÇ·Îȸº¹ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Ÿ¿ì¸° ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.´« ÁÖÀ§ È­Àå ¶Ç´Â À̹°ÁúÀ» ±ú²ýÀÌ ´Û¾Æ³½ µÚ, Á¦Ç°°ú ÇÔ²² µé¾î ÀÖ´Â Àü¿ë ¼¼¾ÈÄÅ¿¡ ³»¿ë¹° 5§¢¸¦ ´ã°í ´«¿¡ ¹ÐÂø½ÃŲ ÈÄ °í°³¸¦ µÚ·Î Á¥Çô 20~30ÃÊ°£ ´«À» µ¹¸®¸é¼­ ±ô¹ÚÀÌ¸é µÈ´Ù. ´Ü, ÄÜÅÃÆ®·»Áî Âø¿ëÀÚ´Â ÄÜÅÃÆ®·»Á ¹Ýµå½Ã Á¦°ÅÇÑ ÈÄ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


µ¿¾ÆÁ¦¾à °ü°èÀÚ´Â "ÄÜÅÃÆ®·»Áî, ÄÄÇ»ÅÍ, ½º¸¶Æ®ÆùÀÇ Àå½Ã°£ »ç¿ë°ú Ȳ»ç, ¹Ì¼¼¸ÕÁö, È­ÀåÇ° µî ´« °Ç°­À» À§ÇùÇÏ´Â ¿äÀÎÀÌ ¸¹¾ÆÁü¿¡ µû¶ó ´« °Ç°­ °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù"¸ç "¾ÆÀ̺ÀÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Â ¸ÕÁö¿Í À̹°ÁúÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇØ ¼ÒºñÀÚ ´« °Ç°­À» ÁöÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °Í"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº ÀϹÝÀǾàÇ°À¸·Î °¡±î¿î ¾à±¹¿¡¼­ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.


±èÁö¼·±âÀÚ cloud50@






[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]