오랜 시간 책상 앞에서 시간을 보내는 수험생들의 경우 평소 규칙적인 식습관과 꾸준한 체력관리가 뒷받침 되지 않으면 쉽게 피로를 느끼고 소화불량, 두통, 집중력 저하 등에 시달릴 위험이 크기 때문이다.
평소 시험에 대한 스트레스와 긴장감에 시달리다 보면 수능 당일 최상의 컨디션을 유지하기 어렵기 때문에 지금부터 건강관리에 각별히 신경 써야 한다.
체력이 많이 저하되거나 만성피로, 감기, 몸살을 달고 산다면 공진단이나 경옥고와 같은 수험생 보약을 복용하는 것도 도움이 될 수 있다.
황제의 보약으로 알려진 공진단은 원기회복, 집중력 향상, 기혈보충, 보혈작용이 우수해 수험생뿐만 아니라 만성피로에 시달리는 직장인, 기력이 감퇴한 갱년기 남성, 생리불순, 중풍 및 치매 방지에 우수한 효능을 기대할 수 있다.
반면 면역력이 저하돼 감기에 자주 걸리고 체력이 허약한 편이라면 꾸준한 '경옥고' 복용을 고려할 필요가 있다. 질병 치료에도 도움이 되는 경옥고는 한의학에서 정(精)이 부족한 것을 보충해 골수를 돕고 근골(筋骨)을 튼튼하게 해 모든 병을 예방하는 데 사용되는 처방으로 알려져 있다.
한의학의 아버지 허준 선생 역시 평생 경옥고를 복용하는 것이 좋다고 했으며 동의보감에서는 흰머리가 검어지며 빠진 이가 다시 생기고 걸어 다니는 것이 말이 달리는 것과 같아진다고 기록돼 있을 정도로 우수한 효능을 기대할 수 있다.
체력보강과 함께 수험생들의 집중력과 기억력 향상에 도움을 주고 싶다면 '총명공진단'이 적합하다"며 "정품 천연 사향과 함께 집중력 향상, 심신안정에 효과가 기대 가능한 약재들을 추가해 제작한 것으로 복용 방법이 간편해 탕약에 대한 거부감이 있는 학생들도 부담 없이 복용할 수 있다는 특징을 지녔다.
이 때 체력이 많이 저하돼 심신안정과 집중력 강화, 체력보강에 중점을 두고 싶다면 '원방공진단'을, 피로감을 덜하지만 불안감이 심하고 급격한 집중력 저하 증세를 보인다면 '총명공진단'을 복용하는 것을 권한다.
마지막으로 한의원에서 보약을 처방받을 때에는 식품의약품안전처로부터 안전성을 인증 받은 정품 사향을 사용한 것인지, 한의사 면허증을 소지한 한의사가 직접 제환한 것인지 반드시 확인할 필요가 있다.
(도움말 : 대자인 한의원 김래영 원장)
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