그렇다고 무조건 굶거나 한 가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트를 장기간 지속했다가는 거식증, 폭식증과 같은 섭식장애를 유발할 수 있으니 처음부터 전문가의 도움을 받아 체계적인 다이어트 계획을 세우는 것이 현명하다.
이때 다이어트를 해도 살이 잘 빠지지 않거나 복부비만이 심한 경우 또는 평소 기름진 음식·인스턴트 식품·과음·약물오남용 등의 나쁜 식습관이 있다면 한방의 장 해독 치료도 고려할 수 있다.
장 해독(디톡스) 치료는 우리가 먹고 마시면서 몸 안에 축적된 독성물질을 체외로 배출시켜주는 치료방법으로 살이 잘 빠질 수 있는 환경으로 만들어주는 효과가 기대 가능하다.
간혹 '해독치료'하면 다이어트의 한 방법으로만 인식하는 경우가 있지만 진정한 의미의 해독치료는 체중감량이 아니라 인체의 생명력을 회복시키는 데 그 목적을 두고 있다.
매일 과로와 스트레스에 시달리는 현대인들의 경우 대사과정에서 각종 노폐물과 화학물질들이 축적되어 혈액이 탁해지고, 면역력이 떨어지면서 난치병으로 발전할 가능성이 커진다.
이때 해독치료를 시행하면 우리 인체가 갖고 있는 자생능력이 회복돼 각종 질병들을 스스로 예방하고 치료할 수 있으며 건강한 생활을 유지할 수 있다고 한의학은 조언하고 있다.
이 치료법은 고대 인도 전통의학의 요체인 아유르베다와 동양의 한의학을 접목시킨 한방치료요법으로 장내에 쌓여 있는 숙변을 없애고 세포를 활성화시켜 혈액을 깨끗하게 만드는데 도움이 될 뿐 아니라 소화효소와 장내세균을 공급해 살이 찌지 않는 체질로 개선되는 효과를 기대할 수 있다.
또한 다년간의 임상결과 체중감량은 물론 지방간, 내장지방, 고혈압, 복부비만, 피부질환, 면역력 개선 효과가 입증돼 현재 면역질환치료나 해독 다이어트, 각종 질병 치료에 널리 활용되고 있다.
다만 체질이나 증상에 따라 치료법이 달라질 수 있으니 반드시 한의사와 충분한 상담을 통해 개개인에 맞는 맞춤치료가 이뤄져야 한다.
(도움말: 김래영 압구정 대자인 한의원 원장)
cskim@dt.co.kr
[ 저작권자 ⓒ디지털타임스, 무단 전재 및 재배포 금지 ]
