ÀÌÇö¼® ´ëÇÑÈäºÎ¿Ü°úÇÐȸ »óÀÓÀÌ»ç
½ÉÀ庴 ¿ÜÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ ÀúÇ÷´çÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼îÅ©³ª µî»ê°ú °°Àº ¾ß¿Ü È°µ¿À» °úµµÇÏ°Ô ÇÏ¸é¼ À½½Ä ¹× ü¿Â °ü¸®°¡ ¾È µÇ¾î ÀúÇ÷´ç°ú Àúü¿ÂÁõÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °æ¿ì¸¦ »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ½ÉÀ庴 Áß¿¡¼µµ ½É±ÙÁúȯÀ̳ª ÆǸ·Áúȯ, ½É°¢ÇÑ ºÎÁ¤¸ÆÀÌ µ¹¿¬»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ÃÖ±Ù 20´ëÀΠģ±¸ÀÇ ¾ÆµéÀÌ °©Àڱ⠻ç¸ÁÇÏ´Â ¾ÈŸ±î¿î ÀÏÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. Á¤È®ÇÑ »çÀÎÀº ¾Ë ¼ö ¾øÁö¸¸ ÀþÀº »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º³ª Èí¿¬ÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ºñ±³Àû °Ç°ÇÑ °ü»óµ¿¸Æ¿¡ °©Àڱ⠿°ÁõÀÌ »ý±â¸é¼ ÀÀ°íµÈ Ç÷¾×ÀÌ Ç÷°üÀ» ¸·¾Æ ±Þ¼º ½É±Ù°æ»öÀ» À¯¹ßÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.
Çù½ÉÁõÀÇ °æ¿ì µ¿¸Æ°æÈ°¡ ÁøÇàµÇ¾î ¼¼È÷ Á¼¾ÆÁö´Â ¾ÈÁ¤¼º Çù½ÉÁõÀÌ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ¸ç ´ë°³´Â ¿îµ¿·®ÀÌ ¸¹À» °æ¿ì ¾Õ°¡½¿ Áß¾ÓºÎÀ§¿¡ ÅëÁõÀÌ ¿À´Ù°¡ 2, 3ºÐ Á¤µµ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸé Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹Ý´ë·Î °ü»óµ¿¸ÆÀÌ Æò¼Ò¿¡´Â Á¤»óÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ç÷°üÀÌ ÀϽÃÀûÀ¸·Î °æ·ÃÀ» ÀÏÀ¸Å°¸é¼ ¼ø°£ÀûÀ¸·Î Á¼¾ÆÁö´Â º¯ÀÌÇü Çù½ÉÁõµµ ÀÖ´Ù. º¯ÀÌÇü Çù½ÉÁõÀº ¼¾çÀο¡°Ô´Â ¸Å¿ì µå¹°Áö¸¸ Çѱ¹°ú ÀϺ»¿¡¼´Â ºñ±³Àû ¸¹Àºµ¥ ¿îµ¿°ú´Â ¹«°üÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÏ°í ƯÈ÷ ¾Æħ¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç Á¤½ÅÀûÀÎ ½ºÆ®·¹½º¿Í °ü·Ã ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.
±×¸®°í ÃÖ±Ù 1°³¿ù ³»¿¡ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª ¾ÆÁÖ ÀÛÀº ¿îµ¿¿¡µµ ÈäÅëÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì ¶Ç´Â ÃÖ±Ù¿¡ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁø °æ¿ì¿¡´Â ºÒ¾ÈÁ¤Çü Çù½ÉÁõÀ¸·Î ºÐ·ùµÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ±×Àü¿¡´Â 5Ãþ Á¤µµ ¿Ã¶úÀ» ¶§ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ¸³ª ÇöÀç´Â 2Ãþ¸¸ °è´ÜÀ» ¿Ã¶óµµ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì ±×¸®°í È°µ¿ÇÒ ¶§¸¸ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Ù°¡ ¾ÈÁ¤ ½Ã¿¡µµ ÈäÅëÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¿©±â¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ÀÌ ¶§ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 20~50%¿¡¼ °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¸·È÷´Â ½É±Ù°æ»öÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¹Ç·Î ºÒ¾ÈÁ¤Çü Çù½ÉÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÇ¸é ½Å¼ÓÇÑ °Ë»ç¿Í Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
±×·±µ¥ ¹®Á¦´Â ¸¹Àº ȯÀÚ¿¡¼ Áõ»óÀÌ ±³°ú¼Ã³·³ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. Çù½ÉÁõÀÌ ½ÉÇѵ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í °¡½¿ÀÌ ´Ù¼Ò ºÒÆíÇÑ Á¤µµ°Å³ª ½ÉÁö¾î ¾Æ¿¹ Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù. ¹Ý´ë·Î ¿ì¸®³ª¶ó Á߳⠿©¼º¿¡°Ô ¸¹Àº ȱº´ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Çù½ÉÁõ°ú ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ¸·Î ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇϺΠ½Äµµ¿°ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ ½ÉÀåÀÌ ºÒŸ´Â ´À³¦(heart-burn)À¸·Î ³ªÅ¸³ª Çù½ÉÁõÀ¸·Î Àß ¸ø ÆǴܵDZ⵵ ÇÑ´Ù.
±×¸®°í ¿ÏÀüÈ÷ °ü»óµ¿¸ÆÀÌ ¸·È÷´Â ½É±Ù°æ»öÀÇ °æ¿ì ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀº ¡âÁã¾îÂ¥´Â µíÇÑ °¡½¿ ÅëÁõ ¡âÈ£Èí°ï¶õ ¡â±¸Åä ¡â°¡½¿¿¡¼ ¾î±ú, ¸ñ, ÆÈ·Î ÆÛÁö´Â ÅëÁõ ¡â½ÄÀº¶¡ÀÌ´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ ¶§µµ ½ÇÁ¦·Î´Â Áõ»óÀÌ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª Áã¾îÂ¥´Â µíÇÑ ¿¹¸®ÇÑ °¡½¿ ÅëÁõµµ »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼´Â ´©¸£´Â Á¤µµÀÇ ÅëÁõÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ Çϸç, È£Èí°ï¶õµµ »óº¹ºÎ°¡ üÇÑ °Íó·³ ´ä´äÇϰųª °ÅºÏÇÏ°Ô ´À²¸Á®¼ ¼Òȱâ ÁúȯÀ¸·Î º´¿øÀ» ã´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ƯÈ÷ ±Þ¼º½É±Ù°æ»öÀÇ 25% Á¤µµ´Â ÈäÅëÀ» µ¿¹ÝÇÏÁö ¾Ê°í ±¸¿ª, ±¸Åä Áõ»ó¸¸ ³ªÅ¸³ª ¼Òȱâ ÁúȯÀ¸·Î À߸ø ÆÇ´ÜÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ¶Ç ¸ñ ºÎÀ§°¡ ´ä´äÇÏ°í ¿ÞÂÊ ÆÈÀÌ ¾ÆÇÁ´Ù¸ç Á¤Çü¿Ü°ú¸¦ ã±âµµ Çϴµ¥ ½ÇÀº ±Þ¼º½É±Ù°æ»öÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼öµµ Àִµ¥ ÁÖ·Î °í·ÉÀ̰ųª ´ç´¢º´ ȯÀÚ ¶Ç´Â ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì Áø·á°ú¸¦ À߸ø ã¾Æ°¡ ½Ã°£ÀÌ ³¶ºñµÇ¸é¼ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÁö ¸øÇØ Ä¡¸íÀûÀÎ °á°ú°¡ ÃÊ·¡µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¸¸ÀÏ È±º´À̳ª ½Äµµ¿°ÀÇ °æ¿ì Çù½ÉÁõÀ¸·Î À߸ø ÆÇ´ÜÇÏ¿© °¢Á¾ °Ë»ç¸¦ ÇßÀ» ¶§´Â ¾à°£ÀÇ ¹ø°Å·Î¿ò°ú ºñ¿ëÀÇ ¹®Á¦·Î ³¡³ªÁö¸¸ Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÀ» ´Ù¸¥ ÁúȯÀ¸·Î À߸ø ÆÇ´ÜÇÏ°Ô µÇ¸é µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ½É°¢ÇÑ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÏ´Ü ÀǽɵǴ Áõ»óÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ýµå½Ã ½ÉÀå Àü¹®ÀÇÀÇ Áø·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.
[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]