µðÁöÅПÀÓ½º

 


[Á¤·¡¿¬ÀÇ ¿ä¸®Á¶¸®] ¿©Àǵµ µµ¸¶ À§¿¡ ¿À¸¥ ÅÁÈķ硦 ´ÞÄÞ»ì¹úÇÑ À̾߱â

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
[Á¤·¡¿¬ÀÇ ¿ä¸®Á¶¸®] ¿©Àǵµ µµ¸¶ À§¿¡ ¿À¸¥ ÅÁÈķ硦 ´ÞÄÞ»ì¹úÇÑ À̾߱â



[Á¤·¡¿¬ÀÇ ¿ä¸®Á¶¸®] ¿©Àǵµ µµ¸¶ À§¿¡ ¿À¸¥ ÅÁÈķ硦 ´ÞÄÞ»ì¹úÇÑ À̾߱â
Áö³­ 4¿ù ¼­¿ï ¼­Ãʱ¸ aT¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¿­¸° 2023 ¼­¿ïµðÀúÆ®Æä¾îÀÇ ÇÑ ºÎ½º¿¡¼­ ÆǸſë ÅÁÈķ縦 Áø¿­ÇÏ °í ÀÖ´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º



'ÇÏ·ç 12½Ã°£¡¤ÁÖ6ÀÏ¿¡ ¿ù 375¸¸¿ø Á÷¿ø ±¸ÇÕ´Ï´Ù'

ÅÁÈÄ·ç ¸ÅÀå¿¡¼­ ¿Ã¶ó¿Â °í¾× Á÷¿ø ä¿ë °ø°í°¡ SNS¿¡¼­ È­Á¦°¡ µÆ´Ù. ÃÖÀú½Ã±Þº¸´Ù 42% ³ôÀº ÀÓ±ÝÀ» ¹Þ´Â µ¥´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù. ÃÊ¡¤Áß¡¤°í±³ ¾ÕºÎÅÍ ³îÀÌ°ø¿ø±îÁö ¾îµð¼­³ª º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÅÁÈÄ·ç °¡°Ô. ±×¸¸Å­ ¿äÁò ÀαâÀýÁ¤ÀÓÀ» ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ¿¡ µû¸£¸é ´ÞÄÞ³ª¶ó¾Ù¸®½º¿¡¼­ ¿î¿µÇÏ´Â '¿Õ°¡ÅÁÈÄ·ç'ÀÇ Àü±¹ ¸ÅÀå ¼ö´Â Áö³­ÇØ 43°³¿¡¼­ ¿ÃÇØ 400°³ ÀÌ»óÀ¸·Î 10¹è³ª Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ·¸µí °úÀÏ¿¡ ¼³ÅÁÀ» ÀÔÇô ¸¸µç ÅÁÈÄ·ç°¡ 10~20´ë »çÀÌ¿¡¼­ ¼±Ç³Àû Àα⸦ ²øÀÚ ±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ´Â 25ÀÏ Á¤Ã¶ÈÆ ´ÞÄÞ³ª¶ó¾Ù¸®½º »ç³»À̻縦 ±¹Á¤°¨»ç¿¡ ¼ÒȯÇØ Ã»¼Ò³â ¼³ÅÁ °ú¼Òºñ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ÁúÀÇÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Áß±¹ÀÇ ÀüÅë °£½ÄÀÌ ¾î¶»°Ô Çѱ¹¿¡ ¿Í¼­ ¼±Ç³ÀûÀÎ Àα⸦ ²ø ¼ö ÀÖ¾úÀ»±î?



Áß±¹ÀÇ ÀüÅë °£½Ä 'ÅÁÈÄ·ç(ÓØûÙûØ)'´Â µüµüÇÏ°Ô ±»Àº ¼³ÅÁ Ç¥ÁÖ¹ÚÀ̶ó´Â ¶æÀ¸·Î Ç¥ÁÖ¹Ú ¸ð¾çÀÇ µµÀڱ⠱׸©¿¡ ²Ü¹°À̳ª ¼³ÅÁ¹°À» ²úÀÎ ÈÄ °úÀÏÀ» Âï¾î ¸ÔÀ¸¸é¼­ ºÙÀº À̸§À̶ó´Â ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù. ÁÖ·Î »ê»ç³ª¹« ¿­¸Å³ª ÀÛÀº °úÀÏ µîÀ¸·Î ¸¸µé¸ç ±âÈ£¿¡ µû¶ó Âü±ú µîÀ» °çµéÀ̱⵵ ÇÑ´Ù. Áß±¹ÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ü¿ïö ±æ°Å¸® À½½ÄÀ¸·Î ÅÁÈÄ·ç °Ñ¸éÀÌ ¾óÀ½Ã³·³ µüµüÇØ º£ÀÌ¡¿¡¼­´Â ºùÅÁÈÄ·ç·Îµµ ºÒ¸°´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃÖ±Ù¿¡´Â °èÀý¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.



ÅÁÈÄ·çÀÇ ±â¿ø¿¡ ´ëÇؼ­´Â µÎ °¡Áö ¼³ÀÌ ÀÖ´Ù.

ù°, °Å¶õÁ·ÀÌ ¸Ô´ø °£½Ä¿¡¼­ À¯·¡ÇØ ºÏ¼Û¿¡ À¯ÀԵƴٴ ¼³ÀÌ´Ù. ³»¸ù°ñ ¹× ¸¸ÁÖ Áö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇß´ø °Å¶õÁ·µéÀÌ ¾ß¿Ü¿¡¼­ ½â±â ½¬¿î °úÀÏÀ» º¸Á¸Çϱâ À§ÇØ ³ìÀÎ ¿³À» °úÀÏ¿¡ ¹ß¶ó ¸»¸®°Å³ª ¾ó·È´Ù°í ÇÑ´Ù. µÎ¹ø°´Â 12¼¼±â ¸» ¿¾ Áß±¹ ³²¼Û ½ÃÀý ±¤Á¾ÀÇ ¾Öø Ȳ±Íºñ¿Í °ü·ÃµÈ À̾߱â´Ù. Ȳ±Íºñ°¡ Àǹ®ÀÇ °íÅëÀ» È£¼ÒÇÏÀÚ ÀÇ¿øÀÌ ¼³ÅÁ¹°¿¡ ²úÀÎ »ê»ç³ª¹« ¿­¸Å¸¦ ¸Ô°Ô ÇØ º´À» Ä¡·áÇß´Ù. ÀÌ È²½ÇÀÇ ºñ¾àÀÌ ¹Î°£¿¡ ÀüÇØÁö¸ç Áö±ÝÀÇ ÅÁÈÄ·ç·Î ¹ßÀüÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »ê»ç ¿­¸Å´Â Çѹ濡¼­ ¼ÒÈ­¸¦ µ½°í º¹ÅëÀ» ÁøÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½Ä¹°·Î ¿¾ Áß±¹¿¡¼­´Â ¾àÀ¸·Î ¾²¿´´Ù. ±â¿ø¿¡ ´ëÇØ °ø½ÄÀûÀÎ ¹®ÇåÀº ³²¾ÆÀÖÁö ¾ÊÁö¸¸ 13¼¼±â Áß¹Ý ³²¼ÛÀÇ ¼öµµ Ç×ÁÖ¸¦ ¹¦»çÇÑ ³»¿ë¿¡ ÅÁÈÄ·ç°¡ °í±Þ°£½ÄÀ¸·Î ¾ð±ÞµÈ´Ù.



¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â ÀÎõ Â÷À̳ªÅ¸¿î¿¡¼­ °£½ÄÀ¸·Î ÆȾҴÙ. À̶§±îÁö ÅÁÈÄ·ç´Â Áß±¹ ÇöÁöÀÎÀÌ ¿î¿µÇÏ´Â ½Ä´ç¿¡¼­³ª Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ̾ú´Ù. 2020³â´ë µé¾î ¿Õ°¡ÅÁÈÄ·ç, ÇÏÀÌ·çÅÁÈÄ·ç, ȲÈÄÅÁÈÄ·ç µî ÅÁÈÄ·ç ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî°¡ »ý°å°í, ¿ÃÇØ µé¾î 10~20´ë¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î Å©°Ô À¯ÇàÇß´Ù. Çѱ¹¿¡¼­´Â »ê»ç¿­¸Å°¡ »ý¼ÒÇØ µþ±â, ±Ö, Æ÷µµ µî ´Ù¾çÇÑ °úÀÏ·Î ¸¸µç ÅÁÈÄ·ç°¡ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.

ÅÁÈÄ·ç´Â Ä¡¸íÀûÀÎ ´ÞÄÞÇÔÀ¸·Î 1020¼¼´ëÀÇ ÃëÇâÀ» Àú°ÝÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ç·ù°¡ ³ô¾Æ ÇÏ·ç¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±¹¹Î°Ç°­º¸Çè°ø´Ü '2017~2021 20´ë ´ç´¢º´ ȯÀÚ¼ö'¿¡ µû¸£¸é 2021³â 37916¸íÀ¸·Î ÃÖ±Ù 5³â°£ ¸Å³â 12%¾¿ °¡Æĸ£°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é Æ÷µµ´çÀÌ ºÐÇصŠÇ÷¾×¼Ó¿¡ È帥´Ù. À̶§ ÃéÀåÀÌ Àν¶¸°À» ºÐºñÇØ Æ÷µµ´çÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î º¯È¯½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´Àº ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° ºÐºñ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß ¾ÈµÇ´Â º´À» ¸»ÇÑ´Ù. ¼³ÅÁÀº ÇϳªÀÇ ´çÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø ´Ü´ç·ù·Î ¼ÒÈ­Èí¼ö°¡ ºü¸£´Ù. ±Þ°ÝÈ÷ ¿À¸¥ Ç÷´çÀº ÃéÀå¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁØ´Ù. °íÇ÷´ç »óÅ°¡ Áö¼ÓµÇ¸é ´ç´¢º´À» ¾ß±âÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø°ú ¿Õ°¡ÅÁÈÄ·ç¿¡ µû¸£¸é °úÀÏ°ú ÃÊÄݸ´ÀÌ µé¾î°£ ½º¹«µð 1ÀÜ¿¡´Â ¾à 28~107g ´ç·ù°¡ Æ÷ÇԵưí ÅÁÈÄ·ç ÇÑ ²¿Ä¡ ±âÁØÀ¸·Î µþ±â ÅÁÈÄ·ç¿¡´Â 9.9g, ºí·¢»çÆÄÀ̾î ÅÁÈÄ·ç¿¡´Â 24.7gÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ÀÏ¹Ý ¼ºÀÎ ±âÁØ ÇÏ·ç ¼·Ãë ¿­·® 2000Ä®·Î¸® ±âÁØÀ¸·Î ´ç·ù¸¦ ÇÏ·ç 50g ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. Çϳª¾¿ ¸Ô´Ù º¸¸é ÇÏ·ç ±ÇÀå ´ç ¼·Ãë·®À» Èǽ ³Ñ±æ ¼ö ÀÖ¾î Çѹø¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. fodus0202@dt.co.kr







[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]