µðÁöÅПÀÓ½º

 


20´ëºÎÅÍ `Ç÷´ç °ü¸®` ÇÑ´Ù¡¦`Ç÷´çÄɾî` ½ÃÀå µé½â

ÇÁ¸°Æ® ÆäÀ̽ººÏ Æ®À§ÅÍ Ä«Ä«¿À½ºÅ丮
¼­¿ï ³ë¿ø±¸¿¡ »ç´Â ÇѸð(29)¾¾´Â Áö³­ÇØ Á¤±â°Ç°­°ËÁø¿¡¼­ °øº¹ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ 108·Î ³ª¿Í º´¿øÀ¸·ÎºÎÅÍ Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù´Â Á¶¾ðÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Á¤»óÀûÀÎ °øº¹ Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â 70~100À¸·Î, ÇѾ¾ÀÇ °æ¿ì Á¤»ó ¼öÄ¡º¸´Ù ³ô°Ô ³ª¿Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÈÄ ÇѾ¾´Â ½ÄÀü »ø·¯µå¸¦ ²À ì°Ü¸Ô´Â°¡Çϸé, ¹èÃß°¡ Ç÷´ç°ü¸®¿¡ ÁÁ´Ù´Â ¸»À» µè°í ¹èÃß·Î ¸¸µç ¿ä¸®¸¦ ÇظԴ µî Ç÷´ç°ü¸®¹ýÀ» °øºÎÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.

ÀÌó·³ 20´ëºÎÅÍ Ç÷´ç°ü¸®¿¡ ³ª¼­´Â À̵éÀÌ ´Ã¾î³ª¸ç 'Ç÷´çÄɾî' ½ÃÀåÀÌ È°±â¸¦ ¶ì°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù Àú¼Ó³ëÈ­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁø °¡¿îµ¥, ¿þ¾î·¯ºí µð¹ÙÀ̽º µîÀ» ÅëÇØ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü °ü¸®°¡ °¡´ÉÇØÁö¸é¼­ °ü·Ã ½ÃÀåÀÌ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷ ±¹³» Á¦¾à»çµéµµ Ç÷´ç°ü¸® ¼­ºñ½º °íµµÈ­¿¡ ³ª¼­´Â µî ¾÷ü °£ ÁÖµµ±Ç °æÀïÀº Ä¡¿­ÇØÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.

Çѵ¶Àº ÃÖ±Ù ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ¹Ù·ÎÀéFitÀÇ ¾÷±×·¹À̵å Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¼¾¼­ ºÎÂø ÈÄ Ç÷´ç µ¥ÀÌÅÍ°¡ Ç¥½ÃµÇ´Â Ãʱ⠾ÈÁ¤È­ ½Ã°£ÀÌ ±âÁ¸ 2½Ã°£¿¡¼­ 30ºÐÀ¸·Î Å©°Ô ´ÜÃàµÅ ºü¸£°Ô Ç÷´çÀ» ¸ð´ÏÅ͸µÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ¾ÛÀÌ Àû¿ëµÅ »ç¿ëÀÚ°¡ ¼Õ¸ñ¿¡¼­ ¹Ù·Î Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ, ¿þ¾î·¯ºí ±â±â¿¡ Àͼ÷ÇÑ ÀþÀºÃþ »çÀÌ¿¡¼­ È£ÀÀÀ» ¾òÀ» °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í ÀÖ´Ù. ¹Ù·ÎÀéFit ½º¸¶Æ®¿öÄ¡ ¾ÛÀº °¶·°½Ã ¿öÄ¡¿Í ¾ÖÇà ¿öÄ¡¿¡¼­ ¸ðµÎ »ç¿ë °¡´ÉÇÏ´Ù.

¶ÇÇÑ ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ¾ÛÀÌ ±âº»À¸·Î žÀçµÈ ½º¸¶Æ®Æùµµ ³ª¿À¸é¼­ µðÁöÅÐ ´ç´¢ °ü¸® ½ÃÀåÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù.

»ï¼ºÀüÀÚ´Â ½º¸¶Æ® Ç÷´ç ÆÐÅ°Áö '¸¶ÀÌ ÇコÆù'À» ³»´Þ 11ÀϱîÁö ÆǸÅÇÑ´Ù. ¸¶ÀÌ ÇコÆùÀº ¹ÙÀÌ¿À¼¾¼­ Àü¹®±â¾÷ ¾ÆÀ̼¾½ºÀÇ ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â Äɾ½º ¿¡¾î ¾ÛÀ» žÀçÇÑ °¶·°½Ã S25 ½Ã¸®Áî¿Í °¶·°½Ã ¿öÄ¡7, ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â, ÄÚĪ ¼­ºñ½º µîÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ¸ðµ¨ÀÌ´Ù.

Äɾ½º ¿¡¾î´Â Á¤È®µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â MARD °ªÀÌ 8.7%´Ù. MARD´Â ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±âÀÇ Á¤È®µµ¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ÁöÇ¥·Î, Ç÷´ç°ª°ú ±âÁØ Ç÷´ç°ª »çÀÌÀÇ Â÷À̸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. ¼öÄ¡°¡ ³·À»¼ö·Ï Á¤È®µµ°¡ ³ôÀºµ¥, Äɾ½º ¿¡¾î´Â À̸¦ ²ÙÁØÈ÷ °³¼±Çسª°¡°í ÀÖ´Ù.

À̹ۿ¡ °Ç±â½Ä ¾÷°è¿¡¼­µµ Ç÷´ç °ü¸® ½ÅÁ¦Ç°ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù.

Á¾±Ù´ç°Ç°­Àº ÀÌ´Þ Ç÷´ç °ü¸®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿ø·á¸¦ ¹èÇÕÇÑ ½ÅÁ¦Ç° 'º£¸£º£¸°'À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº ü³» ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â È¿¼ÒÀÎ AMPK(AMP ÀÇÁ¸¼º ´Ü¹éÁú ÀλêÈ­È¿¼Ò)¸¦ È°¼ºÈ­ÇØ ´ç È°¿ëÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í Àν¶¸° ¹Î°¨¼ºÀ» ³ô¿© Æ÷µµ´ç ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

ÇâÈÄ Ç÷´çÄÉ¾î ½ÃÀåÀº õõÈ÷ °Ç°­ÇÏ°Ô ³ªÀÌ°¡ µç´Ù´Â ¶æÀÇ 'Àú¼Ó³ëÈ­' Æ®·»µå¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¼ºÀå¼¼°¡ ±â´ëµÈ´Ù. ƯÈ÷ ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ º¸°í¼­¿¡ µû¸£¸é ±¹³» 19~39¼¼ û³â Àα¸ÀÇ 2.2%ÀÎ 30¸¸8000¸íÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚ·Î Ãß»êµÇ°í ÀÖ´Â ¸¸Å­, 2030À» °Ü³ÉÇÑ Ç÷´çÄÉ¾î ½ÃÀåÀÌ ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â "´ç´¢°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿þ¾î·¯ºí ±â±â¸¦ È°¿ëÇÑ Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ´ÙÀ̾îÆ® µî¿¡ ³ª¼­´Â 2030ÀÌ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖÀ½À» ½Ç°¨ÇÑ´Ù"¸ç "¾ÕÀ¸·Î µðÁöÅÐ ±â±â°¡ ´õ¿í Á¤±³ÇØÁö¸é¼­, °£ÆíÇÑ Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â ÀÌµé »çÀÌ¿¡¼­ ÁÖ¸ñµµ°¡ ³ô¾ÆÁú °Í"À̶ó°í ÀüÇß´Ù.

À̹̼±±âÀÚ already@dt.co.kr

20´ëºÎÅÍ `Ç÷´ç °ü¸®` ÇÑ´Ù¡¦`Ç÷´çÄɾî` ½ÃÀå µé½â
¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â·Î Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ÇÏ´Â 20´ë ¿©¼º ¸ð½À. »çÁø êGPT.

20´ëºÎÅÍ `Ç÷´ç °ü¸®` ÇÑ´Ù¡¦`Ç÷´çÄɾî` ½ÃÀå µé½â
Çѵ¶ÀÇ ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ¹Ù·ÎÀéFit. Çѵ¶ Á¦°ø.









[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]