분노를 다스리는 법
분노를 다스리는 법이 공개돼 관심을 모으고 있다.
최근 한 포털사이트에는 분노를 다스리는 법이라는 제목의 글이 게재됐다.
이 게시글에 따르면 분노가 치밀어 오를 때 우선 1부터 10까지 숫자를 센다.
심호흡을 하면서 숫자를 세면 그동안 화가 어느 정도 가라앉을 수 있다고 설명하고 있다.
또 분노를 다스리는 법으로 `거울보기`와 `자리 피하기`가 소개돼 눈길을 끌었다.
이밖에 명상이나 요가, 심호흡, 운동 등도 화를 다스리는 좋은 방법으로 소개 됐다.
분노를 다스리는 법 소식에 네티즌들은 "분노를 다스리는 법, 앞으로 숫자 셀 일 많아지겠다", "분노를 다스리는 법, 분노할 일이 없어야겠죠" "분노를 다스리는 법, 해봐야 겠다" "분노를 다스리는 법, 나는 그냥 자는게 좋던데" 등의 반응을 보였다.
디지털뉴스부 dtnews@ 사진=영화 실버라이닝 블레이북(분노를 다스리는 법)
최근 한 포털사이트에는 분노를 다스리는 법이라는 제목의 글이 게재됐다.
이 게시글에 따르면 분노가 치밀어 오를 때 우선 1부터 10까지 숫자를 센다.
심호흡을 하면서 숫자를 세면 그동안 화가 어느 정도 가라앉을 수 있다고 설명하고 있다.
또 분노를 다스리는 법으로 `거울보기`와 `자리 피하기`가 소개돼 눈길을 끌었다.
이밖에 명상이나 요가, 심호흡, 운동 등도 화를 다스리는 좋은 방법으로 소개 됐다.
분노를 다스리는 법 소식에 네티즌들은 "분노를 다스리는 법, 앞으로 숫자 셀 일 많아지겠다", "분노를 다스리는 법, 분노할 일이 없어야겠죠" "분노를 다스리는 법, 해봐야 겠다" "분노를 다스리는 법, 나는 그냥 자는게 좋던데" 등의 반응을 보였다.
디지털뉴스부 dtnews@ 사진=영화 실버라이닝 블레이북(분노를 다스리는 법)
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