¿À´Â 30ÀϱîÁö 1¸¸5000¸í ´ë»ó 3Â÷ CBT ½Ç½Ã

ÀÌÅͳΠ¸®ÅÏÀº Áö³ÇØ 12¿ù Áß±¹ ±¹°¡½Å¹®ÃâÆÇºÎ·ÎºÎÅÍ ¿ÜÀÚÆÇÈ£¸¦ ¹ß±Þ¹Þ¾Ò´Ù. Áß±¹ ÃÖ´ë PC°ÔÀÓ Ç÷§ÆûÀÎ 'À§°ÔÀÓ'¿¡¼ ¼ºñ½ºµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÇöÁö Ãâ½Ã¿¡ ¾Õ¼ ´Ôºí´º·±Àº ¿À´Â 30ÀϱîÁö ºñ°ø°³º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ¾Õ¼ Áö³ 3¿ùºÎÅÍ Áß±¹ °ÔÀÓ»ç¿Í ÇÔ²² CBT¸¦ ÁøÇàÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ù Å×½ºÆ®¿¡¼´Â °ÔÀÓ ÀÌ¿ëÀÚ 1000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±â¼ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» °ËÁõÇßÀ¸¸ç Áö³´Þ 2Â÷ Å×½ºÆ®¿¡¼´Â 1¸¸1000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Áß±¹ÀÇ °ÔÀÓ ÀÌ¿ëÀÚ ½À°ü, ¼ºÇâ, Àç¹æ¹®À² µîÀ» Á¡°ËÇß´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ À§°ÔÀÓ Ç÷§Æû ½ÅÀÛ »çÀü ¿¹¾àÀÚ ÁÖ°£ ·©Å· 5À§, ¿Ü»ê °ÔÀÓÀ¸·Î´Â 1À§¸¦ Â÷ÁöÇßÀ¸¸ç 94% ÀÌ»óÀÇ ±àÁ¤ ¸®ºä Á¡¼ö¸¦ ¾ò¾ú´Ù.
À̹ø 3Â÷ Å×½ºÆ®´Â 1¸¸ 5õ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ´Ù. 2Â÷ Å×½ºÆ®¿¡¼ È®ÀÎµÈ ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àç¹æ¹®À²À» °³¼±ÇÏ°í °áÁ¦À²°ú °°Àº »ç¾÷¼º ÆÄ¾Ç¿¡ ÁßÁ¡À» µÑ °èȹÀÌ´Ù. À̹ø Å×½ºÆ® °á°ú¿¡ µû¶ó Á¤½Ä ·ÐĪ ½Ã±â°¡ Á¤ÇØÁú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
±è½ÂÈÄ ´Ôºí´º·± ´ëÇ¥´Â "Áß±¹ ¼ºñ½º°¡ º»°ÝÀûÈµÇ¸é °ÔÀÓÀÇ ¼ºÀå ¼Óµµ¿¡ ÇÑÃþ ´õ ¹ÚÂ÷¸¦ °¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¿¬³» ·ÐĪ ¿¹Á¤ÀÌÁö¸¸ ½Ã±â°¡ ¸¹ÀÌ ´ÊÁö´Â ¾ÊÀ» °Í"À̶ó¸ç "ÇöÁöÈ¿Í ´©ÀûµÈ ¼ºñ½º ³ëÇϿ츦 ±â¹ÝÀ¸·Î Áß±¹ ½ÃÀå¿¡¼ »õ·Î¿î ¹Ù¶÷À» ºÒ·¯ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴÙ"°í ¸»Çß´Ù.±è¿µ¿í±âÀÚ wook95@dt.co.kr
[ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]
[ ÀúÀÛ±ÇÀÚ ¨ÏµðÁöÅПÀÓ½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö ]